De Mindful wandelen training heeft als doel om beter en bewuster met je ademhaling bezig te zijn. Beter leren ademen zodat je gemakkelijker en beter leert lopen.

We gaan samen voor het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE“.

In groepsverband leer je hoe je tijdens een wandeling Mindfulness technieken kunt gaan toepassen. Deze Mindful Wandelen training is voor iedereen geschikt dus of je nu een beginnende of gevorderde wandelaar bent, jullie zijn allemaal welkom!

Mindful Wandelen zegt het natuurlijk al, we gaan niet rennen of joggen maar wandelen.

Na afloop van deze MindfulWandelen training zul je kunnen ervaren dat je de geleerde Mindfulness- en ademhalingstechnieken niet alleen tijden het wandelen in de praktijk kunt brengen maar tevens in je dagelijkse leven.

Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Voor wie is het geschikt?

Deze mindfulness wandeling is geschikt voor alle leeftijden. Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent alle oefeningen gebeuren zonder kracht en worden uitgevoerd op je eigen tempo.
Iedereen heeft baat bij meer bewustzijn in het leven bij mindfulness en je zou het eigenlijk 1 keer in je leven gedaan moeten hebben.

Je zult er meer baat bij hebben als je moeilijk je gedachtes kunt verzetten of last hebt van chronische pijn.

De cursus wordt elke dinsdag onder leiding van psychosomatisch fysiotherapeut i.o. Unice Dossett gegeven op de locatie Dublinstraat 20 te Zoetermeer.

Voor vragen over vergoedingen en startdatum kunt u contact opnemen met de administratie; maandag-donderdag tussen 8.45-14.00 telefonisch te bereiken of per mail; info@fysiopractice.nl